GLI APPROFONDIMENTI AI CORSI DI HATHA YOGA

______ GIOVEDI' 24 OTTOBRE 2019 ore 21.15 ______

               YOGA NIDRA

ANTICHISSIMA PRATICA TANTRICA DI RILASSAMENTO PROFONDO E DI PURIFICAZIONE

"Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dagli affanni. Quando la consapevolezza è separata e distinta dalle vritti, quando veglia, sogno e sonno profondo scorrono come nuvole, ma tuttavia la consapevolezza di atman rimane. Questa è l'esperienza del rilassamento totale"

Swani Satyananda Sarasvati

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Gli appuntamenti di YOGA NIDRA proseguiranno nei giorni di

• GIOVEDI' 14 NOVEMBRE ore 21.15

• GIOVEDI' 5 DICEMBRE ore 21.15

______ MARTEDI' 29 OTTOBRE 2019 ore 21.15 ______

JALA NETI

Tecnica fondamentale di Kriya-Yoga

LAVAGGIO delle NARICI

E' una delle pratiche chiamate Sapta-Kriya o sette azioni purificatrici: esercizi di purificazione del corpo utilizzati per eliminare le impurità accumulate nell'organismo.

La parte purificata viene così fortificata e rivitalizzata, questa fortificazione continua con la pratica di 'asanas'.

Questo lavaggio liberando le fosse nasali da muco e polveri permette di migliorare il respiro  ed è una pratica preliminare a tutti gli esercizi di PRANAYAMA. 

______ DOMENICA 3 NOVEMBRE 2019 ______

Giornata dedicata alla

RISALITA ALLA SORGENTE 

                                     con i    

Escursione nel nostro Appennino con risalita alla

  Sorgente della Fontana del Vescovo 

  Programma e dettagli alla pagina

  WEB 

http://www.sundaraitalia.it/yoga-sport-fontana-vescovo-19.htm 

______ MARTEDI' 19 NOVEMBRE 2019 ore 21.15 ______

L'A B C dello YOGA: 

YAMA e NYAMA

dallo Yoga Sutra di Patanjali

______ MARTEDI' 17 DICEMBRE 2019 ore 21.15 ______

PRATICA MEDITATIVA

LA LUCE E LO SGUARDO